1、奶应该怎么喝?
当宝宝所吃(chī)的正餐已包括各种食物,他便不会再依赖奶作为主要营养来源,宝宝(bǎo)每天可(kě)喝约(yuē)360-480毫升牛奶或配方奶,可分开两、三次用奶瓶喝(hē)。
姐妹们也可以用一小杯奶(约120毫升)配合其他食物,作为宝宝的一份营养早餐或点心(xīn)。
2、宝宝一天吃几餐?
宝宝(bǎo)胃口小,每次吃的分量不多(duō),需要安排早(zǎo)中晚3次正餐和2-3次点心。
正餐后2-3小时吃些健康的点心,可让宝宝补(bǔ)充热量和营养。
最好让宝宝与家人一起吃午餐和晚餐(cān),吃饭时间尽量安排的规律和固定。